どくだみは、デトックス効果が期待されることで、とても有名な植物になりましたね。デトックスというのは、体内に溜まった毒素を体外に排出する試みのことです。デトックスに入るのは、単純なダイエット効果のほかに、アレルギー、アトピーや花粉症などのかゆみに関わるものに大きく影響があります。

この記事では、このどくだみについて、話していきましょう。

a

どくだみ茶はダイエットで良く聞くわ!


あ

僕は昔おばあちゃんに水筒にいれてくれたことがあったけなぁ

どくだみってどんな植物?

画像参考元;wikipedia

上の写真がどくだみです。どくだみは、「毒矯み」と書き、その名の通り、毒素を消すという名称から取られています。このどくだみは、住宅地などに自生し、皆さんは雑草と見分けがつかないかもしれません。それぐらい目立たない草で、一見これがどくだみ!?と思ってしまうほどです。

どくだみにおいて、一番強いのはその毒素を消す殺菌作用です。自生している段階では臭気があり、カフェインはほとんど含みません。濾すと臭気は消えますが、若干残ります。まずいから体に良いの典型がどくだみかもしれませんね。

このどくだみは、殺菌効果もありますが、同時に血液をサラサラにするプラボノイドがあります。当然利尿効果もありますので、体外に出しやすい性質があります。

どくだみの歴史的記述

このどくだみというのは生薬として古くから有名で漢方の世界では比較的解毒剤としての使用頻度が高いです。

画像参考:長崎大学薬学部 お薬の歴史博物館より

大和本草という本があり、こちらは日本の民間薬やオランダ渡りの薬などの多種多様な植物や鉱物の薬についてまとめてある本なのですが、どくだみについての記述があります。どくだみは、主に10種類の薬効を持っており、別名「十薬」と言うそうです。解毒剤というと、とても大仰なものに聞こえますが、民間療法として効果的な植物であるという認識で良いと思います。

人間の体は腸内環境の状態によって、健康状態が分かるのですがこの不要な菌の部分を打ち消す強さがあります。打ち消すというより、体外に排出する仕組みが備わっています。この毒素を体外に排出するマッサージをデトックスマッサージといい、一昔前にチネイザンというのが流行りました。

a

チネイザン?知らないわ


あ

どくだみって歴史的に深い植物なんだね。

デトックスに良いチネイザンマッサージとは??

チネイザンの考え方は中々面白いです。五行思想の考え方を内蔵に見立てるという老荘思想であり陰陽道にも通ずる考え方だそうで、体の症状を治すのではなく、本来ある生命力を掘り起こすということで、東洋医学の一部ですね。

これはデトックス効果のあるマッサージの一種なのですが、この時に毒素を体外に排出するということが世に広まりました。

上の動画を観てもらえれば分かる通り、普通のマッサージではないことが分かります。ホットストーンでの温熱療法で、お腹の内臓部分を優しく揉みながら、体の芯を温めるという方向性が伝わると思います。

どくだみ茶は作ることも出来る!

どくだみは、6~7月に白いお花を咲かせることでも有名です。そういう意味では、これ雑草じゃなかったの!?と気付くことになるかもしれませんね。このどくだみは、水と一緒に煮沸して、出来上がりです。難しい工程は一切ありません。

ただ、どくだみを選定して、やかんに入れて…という作業が結構面倒なので、通販で買ってしまった方が楽です。


どくだみ茶 3g×40包【どくだみ茶 国産 無農薬/どくだみ茶 ティーバッグ】

がばい農園は、手作り健康茶専門店です。CMも出していますね。がばい農園の衛生面に関しては、他社には追随を許さないほどの徹底ぶりがあります。無農薬であるのに、まず検査は、3つ完璧に通しています。

「残留農薬検査」「放射能検査」「生菌検査」です。更に目視による検査も常に行っており、現在はHACCP(食品事故を未然に防ぐための規格で、FAOやWHOが推奨している)の国際的な規格を取得するようです。半端じゃないこだわりのがばい農園は他にも美味しいお茶が沢山あるので、是非チェックしてみてください。

どくだみ茶の効能・副作用~妊婦さんには大丈夫?~

どくだみ茶に関して、素人製法でやっても基本的に無害ですし、問題はありません。ただ、妊婦さんにはどうなのか…って話なんですが、全く問題ないです笑

どくだみに関しての副作用は、現在のところ報告に挙がってないようですので、神経質になる必要はないのかなと思います。ちなみに肌への効果があるので、ニキビ対策や肌を保つために使われることもあります。

どくだみを利用したもので、有名なものはまず「どくだみ黒酢」ですかね。ソフトカプセルタイプですが、色々な方が試されているようです。まぁサプリメント的なやつですね。

にきび対策ならば、このどくだみ成分を使用した、大人のニキビ専用の医薬部外品スキンケアがあります。

ニキビは肌荒れや体調によっても、ひどい時期があり、しっかり対策していないとドンドン悪化していってしまいます。

a

どくだみって万能なのね~


あ

びっくりだね。こんなに万能な植物他にあるかな!?

味をぶっちゃげ言うと、、

どくだみ茶は、味は渋いものからまろやかなものまでありますが、基本的にお茶の中では渋い方です。

しかし、自分で煮沸して飲むと、「おえっ!」となることも多いですが、通販商品の場合気になるレベルではなくなりますので、買ってしまった方が早いですね。

また、どくだみは基本的に副作用があまり事例としてありませんが、
唯一報告されているのが、「高カリウム血症」。

これは血中濃度が異常にあがりすぎた場合に、めまいや吐き気等を引き起こします。
不整脈等、肝機能に問題がある場合は、先にお医者様に行ってから、飲むことをおすすめします。

全世界で40万台の販売実績のバイオネット
日本の厚生労働省認可。特許取得済。花粉症の完全対策商品です。 Bionette Banner for FB
button_002